Ansiedad, estrés y sobrepensamiento
Preocupación persistente, anticipación, pensamientos repetitivos, tensión, dificultad para desconectarse, rumiación y autoexigencia.
Conocer más sobre Reichel ↓Psicología · Costa Rica
Reichel García Gutiérrez
Psicóloga en Costa Rica
Psicoterapia para adolescentes, personas adultas y parejas. Atención presencial en San José y Guadalupe, además de terapia psicológica virtual.
TCC · ACT · TREC · EMDR
- Universidad de Costa Rica
- Código profesional 13680
- San José · Guadalupe · Virtual
Psicoterapia adaptada a cada proceso
No todo lo que lleva a terapia cabe en un diagnóstico.
A veces es ansiedad o desánimo. Otras veces son pensamientos que no se detienen, conflictos que se repiten, una experiencia que sigue afectando el presente o una decisión importante que cuesta tomar.
La terapia ofrece un espacio para comprender qué ocurre y trabajar sobre aquello que hoy está interfiriendo con tu bienestar o tus relaciones.
Motivos de consulta
Motivos para iniciar un proceso de terapia
Cada proceso es diferente. Estas son algunas de las situaciones que pueden trabajarse en consulta, sin que sea necesario llegar con un diagnóstico o tener completamente claro qué ocurre.
Estado de ánimo y autocrítica
Desánimo, apatía, pérdida de motivación, tristeza, exigencia interna y cambios emocionales que interfieren con la vida cotidiana.
Conocer más sobre Reichel ↓Relaciones y terapia de pareja
Comunicación, conflictos repetitivos, confianza, límites, celos, distancia emocional, acuerdos y decisiones relacionadas con la pareja.
Conocer terapia de pareja →Experiencias difíciles y EMDR
Experiencias o recuerdos que continúan vinculados con malestar actual y que pueden beneficiarse de EMDR cuando resulta clínicamente pertinente.
Conocer Terapia Cognitivo-Conductual →Cambios, decisiones y proyecto de vida
Transiciones, decisiones importantes y momentos en los que cuesta definir una dirección personal acorde con lo que importa.
Consultar →Desarrollo y proyección profesional
Decisiones laborales, cambios de carrera, crecimiento profesional y dificultades emocionales vinculadas con el trabajo y el futuro profesional.
Consultar →
Sobre Reichel
Reichel García Gutiérrez
Psicóloga graduada de la Universidad de Costa Rica · Código profesional 13680.
Universidad de Costa RicaTCCACTTRECEMDR
Acompaña a adolescentes, personas adultas y parejas desde una base cognitivo-conductual y contextual, integrando herramientas de acuerdo con cada proceso.
Su propuesta combina comprensión, estructura y estrategias aplicables a la vida cotidiana.
Ver perfil profesional →Modalidades de proceso
Terapia individual y terapia de pareja
Un proceso centrado en tus necesidades y objetivos
Puede abordar dificultades emocionales, patrones que se repiten, relaciones, experiencias difíciles, transiciones y decisiones personales o profesionales.
Agendar terapia individual →Comprender lo que ocurre entre ambos y trabajar sobre ello
Un espacio para trabajar comunicación, conflictos recurrentes, confianza, límites, acuerdos, distanciamiento y decisiones sobre la relación.
Conocer terapia de pareja →Enfoque terapéutico
Psicoterapia basada en objetivos y adaptada a cada proceso.
Reichel trabaja principalmente desde la Terapia Cognitivo-Conductual e integra ACT, TREC y EMDR cuando resultan pertinentes para el proceso.
Terapia Cognitivo-Conductual TCC
Permite comprender la relación entre pensamientos, emociones y conductas, e intervenir sobre patrones que mantienen el malestar.
Ver información sobre TCCACT y TREC
Recursos para desarrollar mayor flexibilidad frente a pensamientos y emociones, revisar exigencias rígidas y avanzar hacia acciones coherentes con objetivos y valores.
EMDR
Puede integrarse cuando la valoración clínica indica que determinadas experiencias continúan vinculadas con respuestas de malestar en el presente.
Ver información sobre EMDRPoblaciones
Atención según la etapa y el motivo de consulta
Adolescentes
Acompañamiento psicológico para dificultades emocionales, ansiedad, autocrítica, relaciones, regulación emocional y procesos de cambio.
Personas adultas
Procesos individuales relacionados con bienestar emocional, relaciones, ansiedad, estado de ánimo, experiencias difíciles, decisiones y proyecto de vida.
Parejas
Un espacio para comprender patrones relacionales, trabajar comunicación, acuerdos, confianza, conflictos y decisiones sobre la relación.
Modalidad de atención
Atención presencial en San José y Guadalupe, y terapia virtual.
La modalidad disponible puede variar según la agenda. Al reservar, revise las opciones habilitadas para elegir la que mejor se ajuste a sus necesidades.
San JoséAtención presencial
GuadalupeAtención presencial
VirtualDesde Costa Rica
Preguntas frecuentes
Antes de agendar
¿Reichel atiende adolescentes?
Sí. Reichel brinda atención psicológica a adolescentes, además de personas adultas y parejas.
¿Ofrece terapia de pareja?
Sí. La terapia de pareja puede abordar comunicación, conflictos recurrentes, confianza, límites, acuerdos, distanciamiento y decisiones relacionadas con la relación.
¿Las sesiones pueden ser virtuales?
Sí. Reichel ofrece atención virtual, además de las opciones presenciales que se encuentren disponibles en agenda.
¿Dónde brinda atención presencial?
Reichel brinda atención presencial en San José y Guadalupe. La disponibilidad de cada sede puede consultarse directamente en la agenda.
¿Qué enfoques terapéuticos utiliza?
Su trabajo parte principalmente de la Terapia Cognitivo-Conductual e integra ACT, TREC y EMDR de acuerdo con la valoración, las necesidades y los objetivos del proceso.
Atención presencial en San José
Ubicación en Catedral, San José
Reichel brinda atención presencial en la sede de Psicoplenitud San José.
Avenida 10, Calle 29, Catedral, San JoséFrente a Premafarma, edificio blanco con gris, tercer piso
Psicoplenitud San José
Catedral · San JoséAvenida 10, Calle 29, Catedral, San José
Frente a Premafarma, edificio blanco con gris, tercer piso
Abrir en Google Maps →Agenda en línea
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