Conflictos que se repiten
Discusiones que cambian de tema, pero terminan generando las mismas emociones, reacciones o distanciamiento.
Psicoterapia de pareja · Costa Rica
Terapia de pareja en Costa Rica
Un espacio para comprender la relación y trabajar sobre lo que está ocurriendo.
Cuando los mismos conflictos se repiten, la comunicación se vuelve difícil o aparecen dudas sobre cómo continuar, la terapia puede ofrecer un espacio estructurado para mirar la relación con mayor claridad.
Las citas de terapia de pareja con Reichel García se coordinan por WhatsApp de Psicoplenitud: +506 8374-3267
Reichel García Gutiérrez · Psicóloga UCR · Código profesional 13680
Un espacio para comprender la relación y trabajar sobre ella.
Un espacio para la relación
Las dificultades de pareja no siempre significan que la relación tenga que terminar.
A veces muestran que la forma en que ambos están intentando resolver un problema ya no está funcionando. En terapia se pueden observar esos patrones, comprender qué ocurre cuando se activan y trabajar alternativas más útiles para la relación.
El proceso también puede acompañar momentos en los que existe incertidumbre sobre continuar o separarse. La función de la terapia no es decidir por la pareja, sino facilitar un espacio para comprender, comunicar y tomar decisiones con mayor claridad.
Motivos de consulta
¿Cuándo puede ser útil la terapia de pareja?
No es necesario esperar a que la relación llegue a una crisis extrema. Algunas parejas consultan por un problema específico; otras porque sienten que han quedado atrapadas en una dinámica que se repite.
Dificultades de comunicación
Conversaciones que escalan rápidamente, silencios prolongados, dificultad para expresar necesidades o sensación de no ser escuchado.
Confianza y seguridad
Situaciones que han afectado la confianza y requieren comprender lo ocurrido, sus efectos y qué necesita cada persona para avanzar.
Límites y acuerdos
Diferencias sobre responsabilidades, familia, tiempo, privacidad, expectativas o decisiones compartidas.
Distancia emocional
Sensación de desconexión, pérdida de cercanía o dificultad para recuperar espacios de vínculo dentro de la relación.
Decisiones sobre la relación
Momentos de ambivalencia o incertidumbre en los que la pareja necesita comprender mejor lo que está ocurriendo antes de decidir cómo continuar.
El proceso
¿Qué se trabaja en terapia de pareja?
El objetivo no es encontrar un culpable, sino comprender la dinámica que se ha construido entre ambos.
Durante el proceso pueden identificarse patrones de interacción, necesidades, emociones, interpretaciones y conductas que influyen en los conflictos. A partir de esa comprensión se trabajan recursos y acuerdos pertinentes para los objetivos de la pareja.
Comprender el patrón
Observar qué ocurre antes, durante y después de los conflictos o momentos de desconexión.
Identificar necesidades
Diferenciar necesidades, expectativas, temores y formas habituales de reaccionar.
Trabajar nuevas respuestas
Desarrollar formas más útiles de comunicar, poner límites, negociar y responder ante situaciones difíciles.
Revisar cambios
Observar qué está funcionando, qué sigue generando dificultad y qué ajustes necesita el proceso.
La profesional
Terapia de pareja con Reichel García
Reichel García Gutiérrez es psicóloga graduada de la Universidad de Costa Rica, código profesional 13680.
Atiende adolescentes, personas adultas y parejas. Su trabajo parte de una base cognitivo-conductual y contextual e integra herramientas de acuerdo con las necesidades del proceso.
Universidad de Costa RicaTCCACTTRECEMDR
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Atención
San José, Guadalupe y modalidad virtual
Consultá por WhatsApp la disponibilidad de terapia de pareja y la modalidad habilitada para el horario que necesitás.
Preguntas frecuentes
Antes de iniciar
¿Hay que estar en una crisis para iniciar terapia de pareja?
No. Algunas parejas consultan ante una crisis y otras buscan apoyo porque identifican dificultades repetitivas, distancia o decisiones que quieren abordar antes de que el malestar aumente.
¿La psicóloga decide quién tiene la razón?
No. El trabajo terapéutico busca comprender la dinámica de la relación y facilitar un proceso útil para ambos, no determinar un ganador de los conflictos.
¿La terapia de pareja implica necesariamente permanecer juntos?
No. El proceso puede orientarse a mejorar la relación o a comprender una decisión sobre cómo continuar. La terapia no toma esa decisión por la pareja.
¿Dónde se brinda la atención?
Reichel brinda atención en San José y Guadalupe, además de modalidad virtual según disponibilidad.
Consulta de disponibilidad
¿Quieren iniciar un proceso de terapia de pareja?
Las citas de terapia de pareja con Reichel García se coordinan directamente por WhatsApp de Psicoplenitud al +506 8374-3267.